Je suis SOPHROLOGUE et passionnée de tout ce qui a trait à la pleine santé.
Via la SOPHROLOGIE, la RESPIRATION, la PLEINE CONSCIENCE et le YOGA, j’ai à cœur de transmettre des outils et des clés pour que chacun devienne acteur de son mieux-être et de sa santé et puisse pleinement s’épanouir dans sa vie.
QUALIFICATIONS
SOPHROLOGIE – RESPIRATION – PLEINE CONSCIENCE – YOGA
STRESS – ÉMOTIONS – PLEINE SANTÉ – SOMMEIL – BURN OUT
ADULTES – ADOLESCENTS – ENFANTS
SOPHROLOGIE
> SOPHROLOGUE – Certifiée FEPS – Inscrite au RNCP – Agrée par le SSP– Formation à l’Institut de Sophrologie du Sud Ouest – ISSO, école en 2 ans et membre de la FEPS – Fédération des écoles professionnelles en sophrologie.
> Spécialisations en sophrologie :
* Sophrologie, STRESS et TROUBLES ANXIEUX – Cohérence cardiaque
* Sophrologie adaptée aux ENFANTS et aux ADOLESCENTS.
* Pédagogie SOPHROLOGIE LUDIQUE® – méthode pédagogique incluant le corps, la conscience, le mouvement, l’aspect ludique et la créativité – avec Claudia SANCHEZ & Ricardo LOPEZ.
* Accompagnement à l’APPRENTISSAGE avec la sophrologie – difficultés d’apprentissage, concentration et mémorisation, troubles DYS et TDH-A.
> Formée à l’Approche centrée sur la Personne (Carl Rogers).
RESPIRATION
> Formation RESPIRATION & Neurophysiologie – système nerveux, respiration et sophrologie – avec Antoine Lacouturière / ISSO – 2022
> Formation 50 variations de pratiques respiratoires utiles en sophrologie – rôle et mécanismes de la respiration ; expérimenter, libérer et optimiser sa respiration ; la technique respiratoire : une pratique thérapeutique à part entière ; liens entre émotions et respiration – 2022
> Formation Les 5 SOUFFLES vitaux – avec Stéphane Ayrault – Améliorer sa qualité de vie au quotidien grâce à la respiration ; impact de la respiration sur le corps, le mental et les émotions ; techniques de respiration rééquilibrantes – 2021/22
> Formation COHÉRENCE CARDIAQUE – 2018
YOGA
> HATHA YOGA – En cours de formation auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) – Enseignement du yoga traditionnel dans la lignée de Mahalingappa Ghatradyal – Shri Mahesh – depuis 2021.
> Spécialisation Yoga et Adolescents – Du collège à l’université – Formation réalisée auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) – 2022
PLEINE CONSCIENCE et PSYCHOLOGIE POSITIVE
> Formation ‘Approches intégrées corps-esprit’ – SANTÉ CORPS-ESPRIT, PSYCHOLOGIE POSITIVE et MÉDITATION – avec Nathalie Rapport-Hubschman, Rebecca Shankland et Christophe André – 2021
> Perfectionnement à la pratique de la méditation de PLEINE CONSCIENCE avec Christophe André – 2020
> Cursus de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction- Réduction du stress basé sur la Méditation de pleine conscience) en 2019.
EFT – EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE
> Praticien certifiée en EFT – Technique psycho-corporelle de libération des émotions – 2019.
CNV – COMMUNICATION NON VIOLENTE
> Formation COMMUNICATION NON VIOLENTE – CNV – Faciliter la relation à soi, à l’autre, à son environnement – Favoriser l’écoute de soi-même et de l’autre – Issâ Padovani – 70h de formation – 2020-2021.
> La CNV pour la relation d’accompagnement – 40 heures de formation – Catherine Gunther – 2021
BRAIN GYM
ÉDUCATION KINESTHÉSIQUE
> Formée aux 26 activités du BRAIN GYM – Apprendre par le mouvement et l’écoute du corps – Accéder plus facilement à l’apprentissage et exprimer son plein potentiel grâce à des mouvements simples et ludiques – Reconnaître et dépasser ses blocages face au stress – Renforcer ses ressources, son autonomie, sa confiance en soi – 2021.
ASSOCIATIONS
SPP – Syndicat des sophrologues professionnels
FEPS – Fédération des écoles professionnelles en sophrologie
ACNV – Association pour la communication non violente
EndoFrance – Association française de lutte contre l’endométriose
FFHY – Fédération française de Hatha Yoga
