SÉANCES EN GROUPE

Connaissance de Soi – Sophrologie
Yoga – Respiration

Vous souhaitez organiser des ateliers ou des séances au sein de votre établissement d’études supérieures, de votre entreprise ou de votre institution, sur une période ponctuelle ou de façon régulière, je serais ravie d’échanger avec vous sur votre projet.

À travers des outils de connaissance de soi, la sophrologie, le yoga ou la respiration, voici quelques propositions de thématiques :

> Réguler le stress
> Prévenir le burn out
> Favoriser le bien-être et la pleine santé
> Accompagner ses émotions
> Mieux se connaître
> Développer ses capacités de concentration, d’attention, de mémorisation
> Favoriser des relations interpersonnelles apaisées et une communication bienveillante
> Améliorer le sommeil
> …

NOUS AVONS TRAVAILLÉ ENSEMBLE