Le hatha yoga propose – via la pratique de postures, de techniques respiratoires et de la méditation – de tendre vers un équilibre entre le corps et l’esprit et de cheminer vers une meilleure connaissance de soi.
Le yoga que je transmets est le hatha yoga traditionnel, plus précisément celui issu de l’enseignement de Shri Mahesh, fondateur de la Fédération française de Hatha Yoga – FFHY.
Il s’agit d’un yoga qui peut être pratiqué par tous.
Cours collectifs annuels
Planning 2023-2024
CASTELMAUROU – Groupe de 5 personnes au cabinet de Castelmaurou
> Mercredi – de 9h45 à 11h00
Petit groupe de 5 personnes.
Les séances de Hatha yoga ont lieu le mercredi de 9h45 à 11h00, au cabinet de Castelmaurou (31) – 1 bis chemin de Pissebaque. Inscription obligatoire.
Le tapis est fourni. Penser à prendre un petit coussin et une couverture pour la relaxation si besoin.
Inscrivez-vous quand vous voulez et quand vous pouvez grâce au Pass Équilibre de 10 séances, flexible et valable 1 an.
Si vous avez déjà un Pass Ralentir pour les séances de Sophrologie-Méditation-Relaxation, il vous permet également de vous inscrire aux séances de Hatha yoga.
Pass ÉQUILIBRE – 10 séances = 150 €
Séance à l’unité = 20 €
La première séance est offerte avec le code RALENTIS.
Inscription aux séances : sur CRENOLIB.FR – dans l’onglet ATELIERS ou bien contactez-moi – 06 26 34 50 70
Réserver le Pass ÉQUILIBRE : contactez-moi – 06 26 34 50 70
MONTRABÉ – Association Gymnastic’Club Montrabéen
> Mercredi – de 20h15 à 21h30
> Jeudi – de 17h30 à 18h45
> Vendredi – de 10h45 à 12h00
Inscription auprès du Gymnastic’Club Montrabéen – Tarifs et informations sur le site de l’association
En association, entreprise ou institution
Vous souhaitez proposer un cours collectif de yoga au sein de votre association, de votre entreprise ou de votre institution – collège, lycée, école post-bac… – sur une période ponctuelle ou de façon régulière, je serais ravie d’échanger avec vous sur votre projet.
Tarif sur devis.
Cours individuels
Je propose des séances individuelles de hatha yoga traditionnel au cabinet de Castelmaurou ou bien à domicile autour de Castelmaurou (31), de façon ponctuelle ou régulière.
Contactez-moi pour organiser la première séance ou bien prenez rendez-vous sur Crenolib
La quintessence de tout l’enseignement du yoga repose sur la révélation de la vraie nature de l’être. Le yoga ne nous apprendra pas à échapper aux problèmes de la vie, ni à éviter la souffrance et les contretemps imprévisibles, mais il nous guidera tout en développant en nous une certaine liberté et un dynamisme personnel qui nous permettront de sublimer les conflits et les tensions. Tout individu aspire à maintenir sa stabilité mentale et son calme, même dans les situations les plus difficiles. Telle est la mission du yoga : développer notre force de volonté et la maîtrise du mental.
Shri Mahesh – L’Inde, notre héritage