Accompagnement individuel
L’accompagnement ‘Se connaître-changer-s’épanouir’ vous propose de vous (re)connecter à qui vous êtes vraiment afin de mieux vous comprendre et ainsi évoluer vers ce qui fait sens pour vous et contribue à votre plein épanouissement.
CONFIANCE EN SOI – SENS – ALIGNEMENT – ÉPANOUISSEMENT
Un parcours de connaissance de soi et d’alignement
Cet accompagnement est une invitation à renouer avec soi-même, à se reconnecter à son corps, son esprit, ses émotions et à son espace intérieur.
Il propose un véritable chemin de connaissance de soi, de transformation et d’alignement.
Ensemble, avec douceur et bienveillance, nous explorons vos ressources, ce qui vous limite et ce qui vous anime, en vue de révéler vos aspirations profondes, de faire grandir votre confiance en vous et d’installer des clés vers le changement et l’épanouissement.
L’accompagnement ‘Se connaître, changer, s’épanouir’ s’appuie sur des pratiques corporelles, respiratoires et énergétiques, ainsi que sur des outils de coaching de vie, des visualisations et des méditations guidées. Ces approches permettent d’intégrer les prises de conscience de manière concrète, douce et durable.
Un parcours structuré, progressif et personnalisé
Chaque accompagnement est unique et s’adapte à votre rythme et à vos besoins.
Il s’articule autour de cinq axes fondamentaux, qui se complètent et se nourrissent mutuellement.
LE CORPS
Se rendre pleinement présent à soi, libérer les tensions, quitter le mode survie pour installer un état de sécurité intérieure. Cultiver la sérénité, la confiance et une meilleure connexion à soi et aux autres.
L’ÉNERGIE
Harmoniser son énergie vitale, soutenir la circulation énergétique et renforcer la vitalité afin de retrouver plus d’élan, plus d’envie, plus de stabilité intérieure.
LE COEUR
Mieux comprendre ses émotions et leurs messages, apprendre à les accueillir et à les pacifier pour développer une relation plus consciente et plus harmonieuse avec soi et les autres.
LE MENTAL & LA CONSCIENCE
Apaiser le mental, prendre conscience de ses forces, transformer les schémas de pensée limitants, développer un discours intérieur bienveillant, soutenant et constructif.
LE SENS
Identifier ses sources de motivation, ses besoins profonds, ses aspirations et ses valeurs afin de faire des choix conscients, alignés et épanouissants.
L’ACCOMPAGNEMENT ‘SE CONNAÎTRE, CHANGER, S’ÉPANOUIR ‘
Un accompagnement sur 12 séances d’1h30 pour accompagner le changement vers la connaissance de soi, l’alignement et la transformation
- 10 séances d’accompagnement ;
- 1 séance de Reiki – soin énergétique ;
- 1 séance de soin aux bols chantants ;
- 1 suivi sur Whats’app pour faire le point une fois par semaine et poser vos questions ;
- 1 fiche pratique après chaque séance d’accompagnement pour poursuivre le cheminement individuel entre les séances (soit 10 fiches pratiques) ;
- 1 carnet qui vous suivra pendant tout l’accompagnement et après pour noter vos ressentis, émotions, prises de conscience, réflexions, rêves et aspirations…
Approches et outils : sophrologie, méditation, yoga, Théorie polyvagale, Communication non violente (CNV), outils de connaissance de soi..
Accompagnement ‘Se connaître, changer, s’épanouir ‘ – 12 séances d’1h30 = 900 € – soit 75 € la séance d’1h30 au lieu de 85€ – Règlement en 1 ou 6 fois
NB : Vous pouvez bien sûr faire le choix d’un accompagnement plus classique à la séance.
ÉCHANGEONS SUR VOTRE SITUATION
Réservez votre rendez-vous offert de 30 minutes par téléphone afin de faire connaissance, d’échanger sur votre situation et de définir, de façon personnalisée, les grandes lignes d’un éventuel accompagnement.
Crédits photo : Pietro Merola et de Thomas de Pixabay.