Le yoga propose – via la pratique de postures, de techniques respiratoires et de la méditation – de tendre vers un équilibre entre le corps et l’esprit, un cheminement vers une meilleure connaissance de soi.

Le yoga que je transmets est le hatha yoga traditionnel, et plus précisément celui issu de l’enseignement de Shri Mahesh, fondateur de la Fédération française de Hatha Yoga – FFHY.
Il s’agit d’un yoga qui peut être pratiqué par tous : jeunes enfants, adolescents, adultes, personnes âgées…
Je suis actuellement en cours de cursus de certification (cursus de 4 ans) auprès de la FFHY.

En association, entreprise ou institution

Vous souhaitez proposer un cours collectif de yoga au sein de votre association, de votre entreprise ou de votre institution – collège, lycée, école post-bac… – sur une période ponctuelle ou de façon régulière, je serais ravie d’échanger avec vous sur votre projet.
Tarif sur devis.

À domicile

Je propose des séances de hatha yoga traditionnel à domicile autour de Castelmaurou (31), en individuel ou en groupe.

La quintessence de tout l’enseignement du yoga repose sur la révélation de la vraie nature de l’être. Le yoga ne nous apprendra pas à échapper aux problèmes de la vie, ni à éviter la souffrance et les contretemps imprévisibles, mais il nous guidera tout en développant en nous une certaine liberté et un dynamisme personnel qui nous permettront de sublimer les conflits et les tensions. Tout individu aspire à maintenir sa stabilité mentale et son calme, même dans les situations les plus difficiles. Telle est la mission du yoga : développer notre force de volonté et la maîtrise du mental.

Shri Mahesh – L’Inde, notre héritage