SÉANCES EN GROUPE

Sophrologie – Pleine conscience
Yoga – Respiration

Vous souhaitez organiser des ateliers ou des séances au sein de votre établissement d’études supérieures, de votre entreprise ou de votre institution, sur une période ponctuelle ou de façon régulière, je serais ravie d’échanger avec vous sur votre projet.

À travers la sophrologie, la méditation de pleine conscience, le yoga ou la respiration, voici quelques propositions de thématiques :

> Réguler le stress
> Prévenir le burn out
> Favoriser le bien-être et la pleine santé
> Développer ses capacités de concentration, d’attention, de mémorisation
> Favoriser des relations interpersonnelles apaisées et une communication bienveillante
> Améliorer le sommeil
> …

NOUS AVONS TRAVAILLÉ ENSEMBLE