Suite au contexte de pandémie que nous avons traversé et qui a touché tout à chacun à différents niveaux – physique, psychologique, émotionnel – mettons l’accent sur la prévention et accordons une attention toute particulière au renforcement de notre système immunitaire. Apprendre à se ressourcer, à réguler son stress, à ne pas se laisser submerger par ses émotions, s’appuyer sur le positif de notre vie, favoriser la pleine santé… ces lignes de conduite en faveur d’une immunité optimale sont au coeur de l’intention proposée par la sophrologie.
Le pouvoir de la respiration
La respiration est le mécanisme par lequel le corps humain se procure de l’énergie. La respiration joue un rôle clé dans notre santé. Mieux nous respirons, meilleure est notre santé. La respiration est un des outils les […]