La Sonothérapie désigne l’ensemble des pratiques qui utilisent le Son pour favoriser la détente, le relâchement des tensions, accéder à un état de bien-être.
Elle repose sur l’idée que les vibrations sonores contribuent à apaiser le corps et l’esprit, à diminuer le stress en régulant le système nerveux ; elles favorisent la relaxation profonde, l’équilibre émotionnel, la récupération physique et mentale…
En individuel, je vous propose quatre types de séances dédiées au bien-être par le son : le Modelage et Bain sonore aux bols chantants, le Voyage sonore aux multiples instruments, la Relaxation sonore pour une expérience tout en douceur, enfin l’Équilibrage énergétique – une combinaison de modelage sonore et de Reiki. Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter. Nous échangerons ainsi sur le type de séance le plus adapté à vos attentes.
Important – La sonothérapie est une pratique de bien-être qui ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. Sa pratique peut présenter certaines contre-indications décrites ci-dessous. N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions.
Modelage et Bain sonore aux Bols chantants
Le modelage et bain sonore aux bols chantants est une invitation à un profond moment de détente, de recentrage et d’harmonisation.
Entouré de dix bols installés autour de vous, dont certains seront posés sur le corps, vous profitez des vibrations des bols tout au long de la séance. Ces ondes sonores, perçues aussi bien par l’ouïe que le corps, se diffusent à travers les tissus et favorisent la libération des tensions, la détente du corps, l’apaisement du mental et le rééquilibrage de l’énergie.
Le modelage/bain sonore est proposé allongé sur un futon, dans un espace accueillant et bienveillant.
Durée du modelage/bain sonore : 50 min environ.
Contre-indications : femmes enceintes – personnes présentant de l’épilepsie – pacemaker, stent, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté – inflammations, infections, fièvre – chirurgie récente – pathologies psychiatriques – athérosclérose carotidienne, plaque d’athérome, sténose carotidienne. En cas de doute, demander un avis médical avant la prise de rendez-vous.
Voyage sonore individuel
Le Voyage sonore individuel est une expérience immersive de relaxation, parfois puissante, au cours de laquelle vous êtes invité à vous laisser porter par les sons et les vibrations de différents instruments : bols chantants, carillons, percussions, tambour océan, voix…
Dans un cadre bienveillant, je vous accompagne progressivement vers un état de calme et de connexion à soi, propice au lâcher-prise, à la détente, à l’introspection. Les sons se succèdent de manière harmonieuse pour créer un voyage sonore favorisant une expérience sensorielle unique. Chaque personne vit un voyage différent selon sa sensibilité, son état émotionnel et son vécu du moment.
Le voyage sonore est proposé allongé sur une table de massage confortable, dans un espace accueillant et bienveillant.
Durée du voyage sonore : 50 min environ.
Contre-indications : personnes présentant de l’épilepsie – pacemaker, stent, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté – inflammations, infections, fièvre – pathologies psychiatriques – athérosclérose carotidienne, plaque d’athérome, sténose carotidienne. En cas de doute, demander un avis médical avant la prise de rendez-vous.
Relaxation sonore individuelle
La Relaxation sonore individuelle est une expérience très douce qui combine des sons délicats à la détente corporelle et à la respiration, invitant tout en douceur le corps et l’esprit au lâcher-prise et à l’apaisement.
La relaxation sonore est proposée allongé sur une table de massage confortable, généralement après une première partie favorisant le relâchement et la détente du corps.
Durée de la relaxation sonore : 50 min environ.
Contre-indications : personnes présentant de l’épilepsie – inflammations, infections, fièvre – pathologies psychiatriques – athérosclérose carotidienne, plaque d’athérome, sténose carotidienne. En cas de doute, demander un avis médical avant la prise de rendez-vous.
Équilibrage énergétique : modelage sonore associé au Reiki
L’Équilibrage énergétique est une combinaison de massage sonore – cinq bols chantants sont posés tour à tour sur le corps et diffusent leurs vibrations – et de Reiki – technique énergétique japonaise de soin par imposition des mains.
L’intention de ce soin est de favoriser l’harmonisation du système énergétique du corps et l’équilibre physique, mental, émotionnel.
L’équilibrage énergétique est proposé allongé sur une table de massage confortable.
Durée du soin : 1 heure environ.
Contre-indications : femmes enceintes – personnes présentant de l’épilepsie – pacemaker, stent, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté – inflammations, infections, fièvre – chirurgie récente – pathologies psychiatriques – athérosclérose carotidienne, plaque d’athérome, sténose carotidienne. En cas de doute, demander un avis médical avant la prise de rendez-vous.
Témoignages
« Très belle expérience avec ce soin aux bols tibétains. Les vibrations procurent une profonde détente et un vrai sentiment de bien-être. Un moment apaisant et ressourçant, je recommande vivement ! » Corinne
« Belle expérience du soin relaxant aux bols chantants. Écoute, empathie et bienveillance. » Monique
« Venue essayer un soin au bols chantants, je suis repartie conquise. Je recommande vivement ce soin à toute personne cherchant à se reconnecter en douceur. » Marie
