Découvrir la sophrologie

Qu’est-ce que la sophrologie ? Quels en sont les bénéfices et pourquoi pratiquer ? Comment se passe la pratique ? Petit tour d’horizon pour en savoir plus.

QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie est avant tout un outil de développement personnel dont l’objectif est d’apprendre à mieux se connaître et à vivre de façon plus harmonieuse, de faire émerger les ressources et les capacités que nous avons en chacun de nous de façon à faire face au quotidien et à profiter au maximum de chaque instant.

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