Vivre l’instant présent

Notre esprit passe le plus clair de son temps soit dans le passé – emporté par des ruminations liées à des expériences ou des événements qui ne se sont pas passés comme nous le souhaitions – soit dans le futur, occupé à anticiper, imaginer, redouter nos expériences à venir.

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Apaiser la douleur

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Avec l’entraînement et de la persévérance, la pratique de la sophrologie développe les ressources que nous avons en nous, à portée de main, crée une relation nouvelle à notre douleur et par là-même contribue à l’apaiser.

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Endométriose et Sophrologie

L’endométriose engendre des douleurs chroniques qui peuvent considérablement affecter la vie des femmes. En complément d’un suivi médical, la sophrologie propose aux femmes des outils pour apaiser la douleur, réguler le stress, diminuer la fatigueaccompagner les émotions, renouer avec son corps

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