La respiration est le mécanisme par lequel le corps humain se procure de l’énergie. 

La respiration joue un rôle clé dans notre santé. Mieux nous respirons, meilleure est notre santé.

La respiration est un des outils les plus efficaces contre le stress et en cas de douleur pour l’apaiser.

Être présent à notre respiration nous aide à apaiser notre corps et notre esprit.