Renforcer son immunité avec la sophrologie

Sophrologie et Immunite

Dans le contexte de pandémie que nous traversons et qui touche tout à chacun à différents niveaux – physique, psychologique, émotionnel – mettons l’accent sur la prévention et accordons une attention toute particulière au renforcement de notre système immunitaire. Apprendre à se ressourcer, à réguler son stress, à ne pas se laisser submerger par ses émotions, s’appuyer sur le positif de notre vie, favoriser la pleine santé… ces lignes de conduite en faveur d’une immunité optimale sont au coeur de l’intention proposée par la sophrologie.

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Apaiser la douleur

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La sophrologie n’est pas un remède miracle. Cependant, avec l’entraînement et la persévérance, elle permet de développer les ressources que nous avons en nous, à portée de main, de créer une relation nouvelle à notre douleur et par là-même peut-être de l’apaiser.

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