Renforcer son immunité avec la sophrologie

Sophrologie et Immunite

Dans le contexte de pandémie que nous traversons et qui touche tout à chacun à différents niveaux – physique, psychologique, émotionnel – mettons l’accent sur la prévention et accordons une attention toute particulière au renforcement de notre système immunitaire. Apprendre à se ressourcer, à réguler son stress, à ne pas se laisser submerger par ses émotions, s’appuyer sur le positif de notre vie, favoriser la pleine santé… ces lignes de conduite en faveur d’une immunité optimale sont au coeur de l’intention proposée par la sophrologie.

Lire la suite

Apaiser la douleur

Image-Article-Douleur

La sophrologie n’est pas un remède miracle. Cependant, avec l’entraînement et la persévérance, elle permet de développer les ressources que nous avons en nous, à portée de main, de créer une relation nouvelle à notre douleur et par là-même peut-être de l’apaiser.

Lire la suite

Endométriose et Sophrologie

L’endométriose engendre des douleurs chroniques qui peuvent considérablement affecter la vie des femmes. En complément d’un suivi médical, la sophrologie propose aux femmes des outils pour apaiser la douleur, réguler le stress, diminuer la fatigue, accompagner […]

Lire la suite