J’accompagne chacun vers l’équilibre pour VIVRE MIEUX avec la sophrologie, le yoga, la pleine conscience et la respiration.

Je vous accompagne vers l’équilibre : plus de sérénité et de confiance, une meilleure santé pour vivre mieux grâce à la sophrologie.

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Afin d’aborder votre situation, de faire connaissance et de répondre à vos questions, je vous propose d’échanger ensemble au cours d’un rendez-vous offert de 30 minutes par téléphone.

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Bienvenue, je suis Alexandra, sophrologue à Castelmaurou

Je vous accompagne vers l’ÉQUILIBRE, à trouver les clés pour vivre mieux au quotidien, dans votre corps et dans votre tête, afin de cheminer vers plus de sécurité intérieure, une meilleure santé, la confiance et l’épanouissement grâce à mon approche corps-souffle-esprit qui intègre la pratique de la sophrologie, du yoga, de la pleine conscience et de la respiration.

Concrètement, je vous accompagne à réguler votre stress, à mieux comprendre vos émotions, à apaiser l’anxiété, à mobiliser votre énergie vitale, à devenir plus confiant, plus présent et plus conscient afin de tendre vers un équilibre à la fois physique, mental et émotionnel.

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TÉMOIGNAGES

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
  
Alexandra est douce, à l'écoute, dans la bienveillance, très professionnelle. Un pur moment de bonheur que ce soit en Sophrologie ou en Yoga.  Je recommande vivement à toute personne en recherche d'un moment à soi pour travailler sur le corps et l'esprit.
  
 
 
  
 
 claire nougaillon 
 
2024-06-02
 
 
 
  
 
 
  
Alexandra est une personne formidable !
A l’écoute et douce, elle sait prendre soin de nous et nous accompagne vers la meilleure version de nous même! Elle nous aide à passer au dessus de nos schémas et nous donne les clés pour faire le travail ☺️ Merci encore pour tout
  
 
 
  
 
 stephanie Houles 
 
2024-05-29
 
 
 
  
 
 
  
Je fais du yoga et de la sophrologie avec Alexandra depuis un an. J'apprécie son professionnalisme et sa bienveillance. C'est une personne sérieuse et lumineuse. Ses cours de yoga sont très bien construits, fluides et adaptés aux personnes. Ses séances de sophrologie en plus d'être relaxantes m'amènent toujours à une découverte intérieure. Merci Alexandra.
  
 
 
  
 
 Lolla L 
 
2024-03-14
 
 
 
  
 
 
  
Je n'avais jamais fait de sophrologie avant. J'ai contacté Alexandra Delmas pour canaliser mon stress dans le cadre de la préparation d'un concours professionnel très difficile. Alexandra a été très à l'écoute et a adapté chaque séance à mes besoins. Ses conseils et les exercices enseignés m'ont permis de traverser avec plus de facilité les longs mois de préparation au concours et de mieux comprendre mes peurs afin de faire face à des pics de stress. Le jour J, grâce aux exercices de respiration enseignés et recommandés par Alexandra, j'ai pu dompter mes angoisses et mon stress. C'était incroyable. J'ai pu ainsi atteindre mes objectifs personnels. Alexandra Delmas a été une véritable coach durant cette période. J'ai beaucoup appris grâce à elle et j'utilise très régulièrement les exercices appris dans la vie de tous les jours et dans les moments de tension pour apaiser et canaliser mes emotions. Merci beaucoup à Alexandra pour son écoute, sa patience, ses séances de pratique et ses conseils toujours très avisés. Je la recommande les yeux fermés !
  
 
 
  
 
 Cendrine Blazy 
 
2023-11-28
 
 
 
  
 
 
  
Très belle expérience de sophrologie avec Alexandra, une personne douce, à l'écoute et bienveillante.
Alexandra est très professionnelle et sait vous aider et trouver les mots justes.
Merci :)
  
 
 
  
 
 Arnaud Nouviale 
 
2023-10-12
 
 
 
  
 
 
  
Beaucoup de reconnaissance à Alexandra dont la capacité d'écoute et de mise en confiance tout en délicatesse m'ont permis de déposer mon gros fardeau émotionnel et de m'aider à me reconnecter à mon corps. Merci de tout cœur ❤
  
 
 
  
 
 Delphine Rose 
 
2023-09-28
 
 
 
  
 
 
  
Suite à un surmenage dans ma vie j'ai était conseillé d'aller voir une sophrologue.
J'ai rencontré Alexandra Delmas qui m'a procuré beaucoup de sérénité et de calme après quelques séances de sophrologie.
Je ressens beaucoup plus d'apaisement et je vous conseille de rencontrer cette personne qui sera vous donner les moyens de surmonter certains passages difficiles dans la vie merci Alexandra
  
 
 
  
 
 Thierry Izarie 
 
2023-07-30
 
 
 
  
 
 
  
Expérience de sophrologie réussie ! Effectivement, Mme DELMAS Alexandra a su me guider et me donner des exercices tout au long du parcours de sophrologie. Je recommande vivement cette sophrologue !
  
 
 
  
 
 Sarah Gres 
 
2023-07-18
 
 
 
  
 
 
  
Depuis 1 an, les séances avec Alexandra m’ont beaucoup aidé dans la gestion des émotions entre autres, car nous abordons plusieurs choses. Des exercices adaptés selon la personne, une écoute bienveillante.
Son cabinet à Castelmaurou met en confiance, avec une déco très soignée cela fait toujours plaisir ☺️

Je recommande vivement !
  
 
 
  
 
 Elisa Arpizou 
 
2023-07-17
 
 
 
  
 
 
  
Les seances avec Alexandra m ont beaucoup aidé, j ai gagné en sérénité. Alexandra est très douce et bienveillante, ce qui permet de réaliser un travail en confiance des le début. Je recommande, vous pouvez y aller les yeux fermés !
  
 
 
  
 
 Selma MZALI 
 
2023-07-13
 
 
 
  
 
 
 
 
   
 
 

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Grâce à l’accompagnement Sophro-Équilibre, je vous aide à installer une nouvelle dynamique sur la durée, qui répond à votre problématique et suit votre rythme et vos besoins.

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HATHA YOGA

L’objet du yoga est d’équilibrer notre système corps-esprit. Le yoga que je transmets est le hatha yoga traditionnel, issu de l’enseignement de Shri Mahesh, fondateur de la FFHY.

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BLOG – Sophrologue à Castelmaurou

Alexandra DELMAS
Sophrologue à Castelmaurou
1 bis chemin de Pissebaque – 31180 Castelmaurou
06 26 34 50 70

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